Život na horské dráze: Porozumění hraniční poruše osobnosti

Co je hraniční porucha

Hraniční porucha osobnosti patří mezi vážné psychické nemoci, která výrazně mění způsob, jakým dotyčný vnímá sebe i své okolí. Typickým znakem jsou nestálé vztahy, kolísavé emoce a proměnlivé chování. Tito lidé často zápasí s ovládáním svých citů a jednají impulzivně. Jejich nálady prudce přecházejí mezi extrémy - od zuřivosti přes hluboký smutek až po ochromující úzkost. Tyto citové výkyvy jsou nesmírně intenzivní a vyčerpávající nejen pro samotného člověka, ale i pro jeho blízké. Lidé s hraniční poruchou osobnosti se běžně trápí vnitřní prázdnotou, pochybnostmi o sobě a panickým strachem ze samoty. Nezřídka sahají k sebepoškozování nebo uvažují o sebevraždě. Přesná příčina této poruchy zůstává záhadou, odborníci se ale domnívají, že vzniká souhrou genů, mozkové struktury a vlivů prostředí během dospívání. Naštěstí se hraniční porucha osobnosti dá léčit. Terapie obvykle zahrnuje psychologickou péči společně s léky. Klíčovou roli hraje také pochopení a opora ze strany rodiny a přátel.

Příznaky a projevy

Emočně nestabilní porucha osobnosti výrazně zasahuje do života člověka a mění jeho pohled na sebe i okolní svět. Projevuje se hlavně kolísavými náladami a nevyrovnaným chováním, což značně komplikuje vztahy s ostatními a snižuje životní spokojenost.

Lidé trpící touto poruchou žijí v neustálém strachu, že je jejich blízcí opustí. Nezáleží přitom, jestli je tenhle strach opodstatněný nebo ne. Ve snaze udržet si druhé často sahají k manipulaci nebo nekontrolovaným výbuchům vzteku. Jejich vztahy jsou jako na houpačce - od bezmezného zbožňování až po naprosté zavržení.

Tito lidé také těžko hledají sami sebe. Tápou ve vlastních hodnotách a životních cílech, často je pronásleduje vnitřní prázdnota a nuda. Běžně se k tomu přidávají další potíže jako úzkosti, deprese, problémy s jídlem nebo různé závislosti.

Je důležité vědět, že z téhle situace vede cesta ven. Díky psychoterapii, případně vhodně zvolené medikaci, se můžou naučit lépe pracovat se svými emocemi, vytvářet zdravější vztahy a užívat si života naplno.

Příčiny a rizikové faktory

Hraniční porucha osobnosti patří mezi závažné psychické obtíže, které vznikají souhrou několika příčin. V první řadě zde hrají důležitou roli geny, které člověk zdědí po rodičích. Pokud se tato porucha vyskytuje v rodině, riziko jejího rozvoje se zvyšuje. Velký vliv mají také traumatické zážitky z dětství - ať už jde o týrání, nedostatečnou péči nebo situace, kdy dítě bylo svědkem násilí doma. Tyto negativní zkušenosti z raného věku můžou výrazně poznamenat vývoj mozku a schopnost zvládat emoce. Svou roli hraje i nerovnováha chemických látek v mozku, především serotoninu a dopaminu, která způsobuje výkyvy nálad a impulzivní jednání. K rozvoji poruchy přispívá i prostředí, ve kterém člověk žije. Především narušené rodinné zázemí, problematické vztahy s druhými a osamělost mohou příznaky výrazně zhoršit.

Diagnostika a léčba

Když se mluví o hraniční poruše osobnosti, je potřeba si uvědomit, že její rozpoznání není vůbec jednoduché. Zkušený odborník - ať už psychiatr nebo psycholog - musí pečlivě prozkoumat všechny příznaky a životní příběh člověka. Nejde jen tak udělat jeden test a mít jasno.

Je důležité správně rozlišit, jestli se opravdu jedná o hraniční poruchu osobnosti, nebo třeba o bipolární poruchu či depresi, protože tyto nemoci se často projevují hodně podobně. Léčba pak obvykle trvá dlouho a spojuje v sobě jak psychoterapii, tak léky.

Nejlepší výsledky přináší především dialekticko-behaviorální terapie, která pomáhá zvládat výkyvy nálad, impulzivní jednání a problémy ve vztazích. Léky se nasazují hlavně na úzkosti, deprese a případné psychotické stavy. Nesmíme zapomínat ani na to, jak je důležité, aby pacient i jeho blízcí dobře rozuměli této poruše a věděli, jaké jsou možnosti léčby.

Žít s hraniční poruchou osobnosti je jako žít na horské dráze emocí, kde se střídají prudké výstupy a pády a nikdy nevíte, co přijde v dalším okamžiku.

Anežka Nováková

Život s poruchou

Když žijete s hraniční poruchou osobnosti, je to jako byste seděli v horské dráze plné prudkých zvratů a citových výkyvů. Každý den vás pronásleduje ochromující strach, že vás ti nejbližší opustí - ať už je tahle hrozba skutečná nebo jen ve vaší hlavě. Často pak děláte zoufalé věci, jen abyste si udrželi lidi kolem sebe. Vlastní identita vám protéká mezi prsty jako voda, střídají se období, kdy nevíte, kdo vlastně jste, s momenty prázdnoty a pocitem, že vám něco zásadního chybí. Do vztahů se vrháte po hlavě, prožíváte je naplno, ale často končí dramaticky a bolestivě. Vztek, unáhlené jednání a ubližování sobě samému jsou běžné způsoby, jak se snažíte vypořádat s přemírou emocí. I když je život s hraničkou pořádná výzva, s pomocí terapie, podporou blízkých a vlastní snahou se dá zvládnout a žít spokojený život.

Podpora blízkých

Soužití s člověkem, který má hraniční poruchu osobnosti, dokáže pořádně zamávat s každodenním životem. Když vidíte, jak váš blízký prochází těmi prudkými výkyvy nálad, jedná bez rozmyslu a zoufale se bojí, že ho opustíte, může to otřást i tím nejpevnějším vztahem. Je proto zásadní si uvědomit, že za tímhle chováním nestojí zlý úmysl - je to projev nemoci, ne schválnost. Nejde o to, že by ten člověk selhal, ale o složitou souhru různých vlivů. Klíčem je být tu pro něj s pochopením a podporou. Důležité je umět naslouchat bez předsudků a vytvořit bezpečný prostor, kde může otevřeně mluvit o svých pocitech. Zároveň je ale potřeba myslet i na sebe a nastavit si jasné hranice. Neměli byste zapomínat na vlastní potřeby. Nebojte se požádat o pomoc odborníky - jak kvůli sobě, tak kvůli vašemu blízkému s hraniční poruchou. Existuje spousta podpůrných skupin a terapeutických programů, které vám pomůžou se v celé situaci lépe zorientovat a zvládat těžké chvíle.

Srovnání Hraniční Poruchy Osobnosti s jinými duševními poruchami

Vlastnost	Hraniční Porucha Osobnosti	Deprese	Úzkostná Porucha
Nestabilní emoce	Ano	Často	Někdy
Impulzivní chování	Často	Někdy	Zřídka
Problémy ve vztazích	Velmi časté	Časté	Někdy
Sebepoškozování	Někdy	Někdy	Zřídka

Dostupné zdroje pomoci

Pro ty, kdo se potýkají s hraniční poruchou osobnosti, existuje dnes řada možností, jak najít podporu a pomoc. Je důležité vědět, že z této situace vede cesta ven a uzdravení je skutečně možné.

Klíčovým krokem je najít si dobrého odborníka - psychologa nebo psychiatra. Ti dokážou nejlépe posoudit vaši situaci a navrhnout léčbu, která vám bude sedět. Velmi účinná bývá psychoterapie, zejména pak dialekticko-behaviorální přístup (DBT). Ten vám pomůže lépe zvládat emoce, vztahy s druhými a předcházet sebepoškozování.

Někdy může pomoct i správně zvolená medikace, díky které se budete cítit stabilněji a některé příznaky se zmírní. Vedle individuální terapie můžete navštěvovat také podpůrné skupiny pro lidi s hraniční poruchou osobnosti. Tam potkáte další, kteří řeší podobné věci, můžete si popovídat a vzájemně se podpořit. Mějte na paměti, že požádat o pomoc není slabost - naopak, je to odvážný první krok k lepšímu životu.