Zdraví zaručí i krátká těžká hodina

Výhody těžké hodiny Těžká hodina, ať už se jedná o náročný trénink v posilovně nebo intenzivní běh, přináší řadu benefitů pro naše fyzické i psychické zdraví. Během těžké hodiny tělo produkuje endorfiny, hormony štěstí, které navozují pocit euforie a spokojenosti a pomáhají bojovat proti stresu a úzkosti....

zdraví

16. 08. 2024